10 Tips Menyegarkan Pikiran

Otak lo sering ngadet? Ingin pikiran lo bekerja optimal? Sepertinya lo butuh ngelakuin beberapa cara dibawah ini:

1.   Mendengarkan musik yang menenangkan sangat bermanfaat sebagai sumber daya mental. Cobalah untuk mengosongkan pikiran lalu dengarakan musik yang lo sukai.

    2. Melakukan aktivitas fisik dapat merangsang tenaga serta menyegarkan tubuh dan pikiran.

   3.    Tertawa merupakan obat yang paling baik untuk melawan kebosanan karena meningkatkan suasana hati dan rasa kesejahteraan. Jadi cobalah untuk menonton / membaca sesuatu yang lucu.

  

   4.    Melakukan latihan mental seperti melakukan mainan puzzle / teka teki silang.

   5.    Melakukan sosialisasi, interaksi manusia bisa menjaga pikiran agar tetap sehat.

   6.    Tidur siang sejenak. Hal ini tidak hanya menyegarkan pikiran tapi bisa menjadi fondasi yang kuat dalam hal produktivitas.

   7.    Mencium sesuatu yang menyengkan. Cium pacar contohnya. Aroma dari aromaterapi bisa membantu menyegarkan pikiran.

\

   8.    Melakukan pemijatan. Pijat adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan  dan mengurangi stress.

   9.    Berendam air hangat bisa membantu membuat otot dan pikiran jadi rileks, tambahkan juga garam mandi untuk membantu melembapkan kulit dan berbau harum.

   10. Melamun. Untuk jangka waktu singkat, melamun bisa memberikan imajinasi dan  menyegarkan pikiran.

Semoga Bermanfaat ^^

   Sumber: Majalah Info Sunter